マイルCS　◎ペルシアンナイト　17.6倍３着

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＊ジャパンカップの予想は
シークレット◎会員限定で公開します。

 
先週：エリザベス女王杯　◎クロコスミア　23.1倍２着、○ラッキーライラック5.4倍２着、△ラヴズオンリーユー３着

福島記念　◎クレッシェンドラヴ　3.9倍１着

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先々週：みやこS　◎キングズガード　40.2倍２着

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○つぶやき
『チーズ生活』

…チーズ生活に入っています。

一般的に主食と言えばお米やパンですが、
現在の私の主食はチーズです。

（食後 低血糖を予防すため）
糖質抜きの食事を続けて、
かれこれ10カ月が経とうとしています。

＊一時期、猛烈に米が食いたくなり、
誘惑に屈した時期はありましたが。

【現在の私の食事】
主食：チーズ、
主菜：刺身、肉、たまご
副菜：ベビーリーフ、しょうが
サプリ：ビール酵母、消化エンザイム、マルチビタミン、ロイテリ菌

糖質はゼロに近いです。

（以前、お話したように）糖質を摂取しなくても、
脂肪からできるケトン体が
代替エネルギーになるので問題はありません。

最低限必要な糖質は糖新生で生み出せます。

ただ、糖質抜きで肉や魚だけだと、
どうしてもカロリー不足になりがちです。
＊糖質抜きを続けるとメチャクチャ痩せます。

考えた末に、
少ない量でカロリーを摂取できるチーズに行き着きました。

 
スーパーでポイントが5倍貯まる日に
まとめて大量のチーズを爆買いするのですが、
レジでは店員のおばちゃんが毎度、呆れ顔です。

「この人はよっぽどチーズが好きなんだねえ。
ネズミみたいな人だねえ」
と思われているかも知れません。

しかし、好きとか嫌いの問題ではなく、
これが私の主食なのです。

このチーズによって私の生命は保たれているのです。

 

↑買いだめしたチーズ

 

↑ピラミッドを作ってみた

 
これまで様々な種類のチーズを試してきました。

６Pチーズでは、やはり雪印。
クセがなくてうまい。

クリームチーズではフィラデルフィア。

高見澤のレッドチェダーも酸味があって美味。

チーズは、冷やしたり、溶かしたり
様々なバリエーションが楽しめる♪

でも…

どんなに手を替え品を替えても、チーズはチーズ。

種類は違えど
チーズであることに変わりはありません。

ハッキリ言ってね、
毎日チーズだと飽きるのよ。。

脳の扁桃体が若干チーズを拒否ってんのよ。

そして、心底、糖を欲している。。

 
私は決意しました。

老人になって老い先短くなったら（と感じたら）、
毎日、白米をモリモリ食うぞ！

玄米とか五分づきじゃなくて、
完全に精米した血糖値を急上昇させるヤツ。

食後の締めはアイスクリームがいい。
砂糖と添加物で固めたラクトアイスね。

トランス脂肪酸（ショートニングやマーガリン）
たっぷりの菓子パンにもカブリつきたい！

でも、今はまだ…
チーズ生活が続く。。

P.S.
そういえば、石田三成は
処刑される前でも健康に留意していたとか。

干し柿を出されても「腹に悪い」と言って断ったらしい。
なんか偉いな。。

 
 
 
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………………

 
 

【本日の１頭】
★★★☆　東京０９R　赤松賞

●●●●●（人気ブログランキング　日曜）　イズジョーノキセキ　4.4倍５着　先行策裏目か　B

 
…「前走ハイレベル」

前走は
メンバーの揃ったハイレベル戦。

（２着マジックキャッスルは
次走、ファンタジーS２着。
４着ビックインバイオは
次走アルテミスS３着）

手応えよく直線に向いたが、上位が強かった。

２走前は、いい瞬発力をみせていたし、
東京コース替わりはプラス。

この馬⇒　

 
 
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↓取り上げた馬が次走で激走

 
 
★馬券師メモ取扱説明書⇒こちら
（すべてが推奨馬という訳ではありません。
絞り込んで活用してください。
初めての方は、まずはご覧ください）

 
 
 

★注目馬

 
*本日、結果の入力は遅くなる予定です。
＊馬名をクリックするとnetkeiba.comの成績表に飛びます。

＊映像のないレースはJRAのホームページ（左、競走馬検索）よりご確認ください。
http://www.jra.go.jp

 
 
 
福島０６R

4ファストフラッシュ ［荻野］　8.4倍１着　展開ハマる　B↓

（１１着→４着→２着）

…「ハイペース先行」

前走（２着）は
前半千mが1.00.3のハイペース。

速い流れを先行し、
手応えよく早めに先頭に立って２着は立派。

［予想オッズ 5.1倍］

 
 
 
京都０７R

9クリノカポネ ［古川吉］　26.7倍８着　後方から見せ場なく　C

（４着→４着→２着）

…「反応良」

前走（２着）は
４角４頭分の大外を回り、
直線ではグイグイと伸びて
「差し切るか！？」の勢いがあった。

前走：６番（緑）
https://www.youtube.com/watch?v=EeGUqTpRQRY

現級では頭打ちだった馬が、
ここににきて確実に力をつけていきている。

［予想オッズ 7.3倍］

 
 
 
福島０８R

4ウイングセクション ［内田博幸］　7.4倍５着　出遅れ、早め押し上げるも、ムラか　B

（３着→８着→３着）

…「荒れたイン」

前走（３着）は
手応えよく直線に向いたが
進路が塞がりしばらく追えず。

止む無く荒れたインに突っ込んだが
よく伸びていた。

［予想オッズ 4.7倍］

 
 
 
東京０８R

3デピュティプライム ［M.デムーロ］　3.8倍１着　併せ馬でもうひと伸び　B

（２着→２着→３着）

…「前に行けるように」

前走（３着）は
外からしぶとく伸びたが
スローペースで前が止まらず。

前走：５番（青）
https://www.youtube.com/watch?v=llD0Z3TzOq4

以前は追い込み一辺倒だった馬が
前目のポジションを取れるようになり、
成績が安定してきた。

［予想オッズ 3.0倍］

 
 
 
福島０９R

16シルバーストーン ［丸田］　3.9倍１着　おあつらえ向きの展開　B

（５着→３着→２着）

…「展開向く」

前走（２着）は
直線でインを狙ったが開かず、
外に持ち出すロス。
最後はよく伸びていた。

今回は逃げ・先行馬がズラリと揃って
ハイペース必至。
展開が味方しそう。

［予想オッズ 5.6倍］

 
 
 
【本日の１頭】
東京０９R　　冒頭のランキング内（紹介文）にて　　イズジョーノキセキ　4.4倍５着　先行策裏目か　B

ココをクリックで↑瞬間移動↑

（ランキング紹介文のこの辺り）

 
 
 
京都０９R

大穴 6ヒメサマ ［岩田望来］　23.9倍１１着　中団見せ場なく　C

（１着→３着→８着）

…「荒れたイン」

前走の小倉２歳S（８着）は
荒れたインを通って0.5差。
結構粘っていた。

前走：４番（黒）
https://www.youtube.com/watch?v=5SMs82Q_yx8

［予想オッズ 47.3倍］

 
 
 
福島１０R

1エンシュラウド ［団野］　8.8倍９着　逃げるも　C

（１着→３着→８着）

…「展開厳」

前走（８着）は
逃げ争いが激化し、前の２頭が後続を引き離す形。
展開が厳しかった。

２走前以前はすべて馬券内と
堅実に走っていた。

［予想オッズ 4.7倍］

 
 
 
福島１１R

9スワーヴアラミス ［藤井］　4.8倍３着　スタートで躓き落馬寸前、最後ジリ　B

（９着→１着→１着）

…「反応良」

前走（１着）は
直線で反応よく
あっという間に突き抜けた。

前走：９番（桃）
https://www.youtube.com/watch?v=_ODSmGqwrnI

ダートは【4-3-1-0】でパーフェクト馬券内。

［予想オッズ 4.9倍］

 
 
 
東京１１R

3ゴライアス ［丸山］　12.5倍３着　中団から差す形、距離延長で期待　B↑

（１着→１着→４着）

…「ハイペース先行」

前走（４着）は
前半３ハロン34.4秒のハイペース先行。＊ダ1600m
手応えよく直線に向いたが
ペースが厳しかった。

２戦連続で逃げ→控える形で
４着は立派。

ハンデ戦なら通用する。

［予想オッズ 5.6倍］

 
 
同じく東京１１R

穴 14ドリームキラリ ［菊沢一樹］　13.0倍４着　しぶとく粘るが　B

（２着→１１着→９着）

…「ハイペース逃げ」

近２走は超ハイペースの逃げ。

明らかなオーバーペースだったので
度外視していい。

東京ダ1400mはオープンで１着、２着。

［予想オッズ 12.7倍］

 
 
同じく東京１１R

穴 13エレクトロポップ ［大野］　53.7倍７着　インからジリジリ　C

（９着→７着→７着）

…「大型馬＋ダート外枠＋短縮」に該当。

この東京ダ1400mは
【2-1-3-1】（複勝率85.7%）の得意条件。

斤量−３キロで警戒。

［予想オッズ 21.5倍］

 
 
 
福島１２R

5シャインサンデー ［横山武史］　13.1倍８着　伸びず　C

（２着→１着→１１着）

…「同条件で圧勝」

前走（１１着）は
「狭いところを気にしていた」
という話。

２走前（１着）は
今回と同じ福島芝1200mで
４馬身差の圧勝。

当時は、時計のかかる馬場で圧勝。

今の福島も時計がかかるので条件は合う。

［予想オッズ 5.5倍］

 
 
 
東京１２R

8インテンスライト［菊沢一樹］　2.8倍２着　併せ馬で差し返される　B

（４着→１２着→３着）

…「唯一、速い脚使える」

ここは９頭立ての少頭数で
スローの瞬発戦が濃厚だが
出走馬をみるとズブいタイプが多い。

唯一、それなりに
速い脚が使えるこの馬に白羽の矢。

前走：１番（白）
https://www.youtube.com/watch?v=99TzhbMpmMg

［予想オッズ 3.0倍］

 
 
 
京都１２R

16ルッジェーロ ［川田］　7.4倍７着　伸びジリジリ　C

（５着→５着→３着）

…「去勢効果」

前走（３着）は
４角手応えよく直線に向き
左手前のまま３着に粘った。

去勢の効果があったよう。

前走：７番（青）
https://www.youtube.com/watch?v=ASSuGlT6FEI

基本、去勢後の初戦は不利なので
叩いた今回はさらに。

［予想オッズ 6.5倍］

 
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